¿Sufres excesivas tensiones o lesiones en las mismas zonas musculares o articulares?

¿Quieres saber que zonas articulares tienes más inestables, y por tanto más expuestas a sufrir tensiones musculares o lesiones?

Con los años nuestros músculos van perdiendo capacidad contráctil, debido a la falta o exceso de ejercicio, a las lesiones o al envejecimiento.

Nuestra vida diaria (deportiva, laboral, etc.) provoca que prioricemos unos movimientos o unas posiciones respecto a otras, y por tanto, unos músculos o tejidos sobre otros, los cuales pueden acabar inflamándose. Al mismo tiempo hay otros músculos o tejidos que no participan tanto y cuyo espacio cortical que ocupan en el cerebro acaba por borrarse. Ambos procesos no son lo más adecuado para tu cuerpo, ya que pueden provocar desequilibrios musculares y derivar en tensiones excesivas, dolores e incluso lesiones.

Reserva tu sesión de valoración funcional activatestudio para conocer tus zonas musculares más débiles, y te indicaré unos ejercicios específicos para fortalecerlas, equilibrando, de este modo, tu musculatura, mejorando el rendimiento físico y evitando el riesgo de lesión.

La valoración funcional activatestudio consiste en:

1- Valoración de rango de movimiento articular (tobillo, rodilla, cadera, columna, hombro, codo y/o muñeca).
2- Identificación de la musculatura más débil.
3- Explicación de ejercicios específicos activatestudio para fortalecer la musculatura débil con vídeos personalizados.

La valoración funcional consiste en una sesión on-line, con una duración aproximada de 30 minutos. En base a la valoración funcional, se diseñarán los ejercicios personalizados que serán explicados con vídeos.

El precio incluye además, consultas y dudas que puedan surgir durante la realización de los ejercicios.

Precio de la valoración funcional: 95€